 COURS DE YOGA DOUX À NICE
ET SI VOUS METTIEZ (ENFIN)
UN PEU DE DOUCEUR DANS VOTRE VIE ?
Yoganice® : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle
Diplômée Fédération Française de Hatha-Yoga
COURS COLLECTIFS TOUS NIVEAUX
YOGA NICE : EN SALLE ET PLEIN AIR
COURS PRIVÉS ET COURS EN ENTREPRISE
ÉQUILIBRE, ÉNERGIE, MOBILITÉ ET DÉTENTE
TOUS NIVEAUX • DÉBUTANTS BIENVENUS
🌞 AMBIANCE AMICALE ET CHALEUREUSE 🌞
YOGA POUR PRENDRE SOIN DE SOI
YOGA ANTI-STRESS • YOGA RELAXATION
YOGA SANTÉ • YOGA POUR LE DOS
YOGA POUR L'ÉQUILIBRE
YOGA POUR LES ARTICULATIONS
YOGA SENIOR NICE YOGA SENIORS NICE QI GONG NICE
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LES COURS DE LA SEMAINE
⏰ VENDREDI 25 AVRIL À 12H30 – SALLE RIQUIER
⏰ SAMEDI 26 AVRIL À 10H00 – SALLE RIQUIER
SAISON 2024-2025
👉 TARIFS • PLANNING • CONDITIONS : CLIQUEZ ICI
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 ACTUS SAISON 2024-2025
PONTS DU MOIS DE MAI :
👉 PAS DE COURS LE VENDREDI 2/05 NI LE SAMEDI 3/05-pont du 1er mai
👉 Les cours seront assurés comme d'habitude la semaine du 5/05 au 11/05 -pont Victoire 1945
👉 PAS DE COURS LE VENDREDI 30 MAI NI LE SAMEDI 31 MAI-pont de l'Ascension
JOURS FÉRIÉS : 👉 PAS DE COURS LE LUNDI 21/04 (lundi de Pâques) 👉 PAS DE COURS LE LUNDI 9/06 (lundi de Pentecôte)
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YOGA DOUX À NICE
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LE YOGA QUI FAIT VRAIMENT DU BIEN
Yoganice® : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle
EST-CE QUE C'EST POUR VOUS ?
Le yoga doux s'adresse à tous et à toutes, et plus particulièrement aux personnes qui veulent prendre en main leur santé et leur bien-être; aux personnes qui ont besoin de se reconnecter à leurs corps et à leurs sensations; aux personnes qui ont besoin de prendre un temps pour elles; aux personnes qui ont besoin de s'apporter de la douceur. 
La séance de yoga doux est un espace où l'on apprend à se déposer, à ralentir, à se connecter à ses sensations et à ses besoins, un temps où l'on respecte son rythme.
Cela ne signifie par pour autant qu'il n'y a pas d'efforts à fournir : on travaille tout le corps de la pointe des orteils jusqu'au sommet du crâne en cultivant une qualité d'attention et une précision dans l'intention, mais en respectant ses limites et particularités anatomiques.
Les postures de yoga doux sont très variées : debout, sur le dos, assise, sur le coté, sur le ventre...mais dans le yoga doux, on exclut toute posture "acrobatique" ou extrême. Les postures qui sont privilégiées sont celles qui sont tout à la fois accessibles et efficaces.
Le yoga doux vise à vous aider à prendre soin de vous et de votre santé à l'aide du mouvement, des respirations et de la relaxation.
Les bienfaits d'une pratique régulière sont multiples et peuvent se résumer en 3 mots : SE SENTIR BIEN !
🌞 Etirer et renforcer le corps 🌛 Dénouer les tensions
🌞 Mobiliser les articulations 🌜 Améliorer son équilibre
🌞 Gagner en mobilité 🌛 Améliorer sa posture
🌞 Apaiser le mental 🌜Développer sa concentration
🌞Respirer pleinement 🌜Détendre le corps et l'esprit
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🧘♂️ UNE PRATIQUE DE YOGA DOUX EN VIDÉO 🧘♂️
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Yoganice® : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle (@_yoganice)
 
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