YOGA & MÉDITATION 

Avec Isabelle Bourjac
Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga

COURS COLLECTIFS ADULTES TOUS NIVEAUX

les bienfaits de la pratique du yoga

DÉTENTE : sensation de bien-être

RESPIRATION : maîtrise du souffle vital

SOUPLESSE : mobilisation en douceur du corps

RELAXATION : lâcher prise et instant présent